좋은 단백질 (조직 형성) - 달걀, 유제품, 콩류-두부, 아몬드, 퀴노아, 생선-해산물
한의학전문대학원(부산대가 국내 유일)은 분명 과학적 효과는 논문으로 입증되었으나, 문제의 한의원들이 효과를 과장광고하고 너무 비싸게 판매한다고 보았다. # #
진짜 이 말 듣고 그 날 밤 못잠..ㅠㅠ 내가 원하던게 진짜 얼마 안남았구나 싶어서
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보정 브래지어를 사용하여 아랫가슴을 모아 윗가슴을 만드는 코디법을 사용하면 가슴 근육이 위로 쏠리기 때문에 움직임이 없는것이 당연하다.
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대흉근 운동은 벤치 프레스, 팔굽혀펴기, 머신 플라이, 덤벨 플라이 등이 가슴커지는법 있으며, 소흉근 운동은 굽은등 만들었다 펴주기, 밴드로 팔 모아주기 등이 있다.
허벅지나 배에서 지방을 뽑아서 가슴으로 이식하는 방법. 지방 흡입과 동시에 가슴 확대가 동시에 이루어진다는 것이 장점이고, 보형물의 구형구축과 같은 부작용이 없다. 결과가 좋을 경우 보형물보다 시각, 촉각적으로 자연스럽다.
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